Здоровый образ жизни – это не просто отсутствие болезней, но и активное стремление к поддержанию и укреплению своего физического и психического здоровья. Он включает в себя регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек, заботу о своем психическом благополучии и умеренное употребление алкоголя. Многие исследования показывают, что здоровый образ жизни имеет прямое влияние на […]
